اكثر من 8 فوائد للحلبة لو تعرفت عليها سوف تتناولها حتي لو أشتريتها بوزنها ذهب. إن الحلبة تعتبر نوع من انواع الأعشاب التي تسما “الحولية” وهي من عائلة فصيلة البقوليات ، ويبلغ حجم ارتفاعها
الي 50 سنتيمتر، والحلبة تنمو حاليا في اغلب مدن العالم ولكن مكان نموها الاصلي هو دول البحر المتوسط، الحلبة
يوجد لها رجل (ساق) جوفاء ولها فروع مصغرة، وفي نهايتها 3 اوراق كبيرة ومدببة، تكون شكل الحلبة مثل
الزهور الصفراء وصغيرة تتحول بسرعة الي ثمار لها شكل قرون، ويبلغ حجم القرن الطبيعي حوالي 11
سنتيمترات، وهذه القرون يوجد بداخلها بذور الحلبة وتكون صفراء اللون مائلة قليلا الي اللون الأخضر الغامق، ويوجد تشابه الي حد ما بين شكل الحلبة وشكل كلية الإنسان.
بالطبع لا يوجد أي شك بإعتبار الحلبة من البقوليات التي يوجد بها الكثير من الفوائد العديدة والعظيمة حقا للإنسان
على وجه الخصوص ، لقد أستخدمت الحلبة لعلاج العديد من المشاكل الصحية في القدم ، ويرجع السبب في ذلك
أن الحلبة تحتوي على المواد النشوية والبروتينات ، وبإضافة إلي ذلك تحتوي على الفسفور والبوتاسيوم،
وايضا تحتولي بذور الحلبة على مادة الكولين ومادة التريكونيلين وهذه المواد تشبه الي حد ما حمض النيكوتينيك،
وذلك الحمض يعتبر نوع من انواع فيتامين باء ( فيتامين ب).
اكثر من 8 فوائد للحلبة لو تعرفت عليها سوف تتناولها حتي لو أشتريتها بوزنها ذهب
فوائد الحلبة
- من فوائد الحلبة أنها تخفض السكر في الدم وبالتحديد إذا تناولتها بعد الوجبة الغذائية، والطريقة الأفضل والشعبية لتحضير الحلبة وتناولها هو عبر مزجها مع الماء الساخن،
- يوجد ايضا بعض الاشخاص يتناولون أقراص عبارة عن مصتخلص الحلبة مرتين في اليوم الواحد لأن ذلك يؤدي نفس الغرض.
- هل تعاني من السعال وضيق التنفس والبرد؟، لا تقلق فإن الحلبة لها فاعلية كبيرة في تقليل ذلك، وايضاًَ تساعدك الحلبة على التخلص من الغاذات
- الحلبة تقلل من نسبة الكولسترول في الدم، وبذلك أن إنها تقي من الإصابة بأمراض الصدر واكثرها شيوعا أمراض القلب والشراين،
- ومن اجل ذلك يوصي العلماء بتناول 50 غرام من الحلبةفي اليوم الواحد.
- الحلبة تعالج الالتهابات الموضعية وايضا القروح والبعض من حالات جروح لدي الإنسان،
- وذلك عن طريق استخدامها مثل الكريم على المكان المصاب.
- الحبلة تنقي الدم بشكل مذهل وذلك بأنها تقوم بتخليص جسمك من السموم المتراكمة فيه وبالتالي الكبد يستفيد جيدا من الحلبة ليقوم بأداء مهماتة بشكل فعال اكثر.
- إن الحلبة لها قدرة جيدة على فتح الشهية، وبالتالي فإن الحلبة تعد خياراََ رائعاََ لأشخاص النحيفين وتساعدهم على التخلص من النحافة.
- تعزز الحلبة النشاط العضلي والعصبي، وتعتبر الكلبة من أفضل العلاجات لتقليل التوتر والإرهاق والقلق وتساعد جسمك على الإسترخاء أكثر.
فوائد الحلبة للنساء
- الحلبة تساعد المراَة في تجديد خلايا الجلد ، ويرجع السبب وراء ذلك لأن الحلبة تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات الأساسية ومن أهما فيتامين إي (فيتامين E) وفيتامين سي (فيتامين C)،
- وهذه الفيتامينات تمنح بشرتك شبابها وحيويتها، لذلك تعد الحلبة من أهم العلاجات لمشاكل البشرة،
- وللحلبة فعالية كبيرة في وقاية البشرة من الالتهابات التي تصاب بها بشرتك بسبب الجراثيم
- والعدوي الفيروسية والبكتيريا التي تسبب البثور والحبوب وتزيد هذه الجراثيم من حب السباب إن كان الشخص مصاب به وكما تقي الحلبة من مشاكل البقع الداكنة في البشرة.
- إن الحلبة من أفضل المشروبات المفيدة للنساء في فترة الحمل بجميع المراحل الأولي والوسطي والأخيرة،
- وذاك لأنها تحتوي في التركيبة الطبيعية لها على الكثير من العناصر التي تجعل الحلبة مثل العامل الوقائي ال؟لإصابة بسكري الحمل والذي عدداَ كبيراََ نسبياََ من النساء في فترة الحمل،
- وكما يستمر لدي النساء حتي بعد الولادة، وهذا عن طريق خفض معدلات السكر في الدم،
- ويرجي العلم بأن يجب عليكي إستشارة الطبيب حول الجرعات اليومية الاَمنة التي سوف تستخدمينها في اليوم من الحلبة،
- وذلك تجنبا للنتائج العكسية التي يمكن أن تحدث للمراَة للمرأة الحامل وتؤثر على حصتها وصحة الجنين.
- إن الحلبة تحتوي في تركيبتها الطبيعية على العناصر المضادة للأكسدة،
- وذلك رائع لأنه يجعل من الحلبة شئ مذهل لاـخير تقدم سن البشرة وعلامات الشيخوخة وتجاعيد الجلد، وبما في ذلك التجايد المخلتفة في الرقبة واليدين والوجه وما إلي ذلك.
فوائد الحلبة للرجال
- إن الحلبة لها قدرة رائعة على التخلص من الخمول والكسل لدي الرجل وتعيد له النشاط والطاقة.
- تساعد الحلبة الرجل على الحد من التعرض لنوبات التشنج في العضلات خاصة عن ممارسة التمارين الرياضية.
- تستعمل الحلبة كنوع من المهدئات في حالات العصبية والقلق، لذا ينصح بتناولها إذا كنت تشعر بإن مزاجك ليس على ما يرام.
- إنها ايضا تساعد الرجل في الحفاظ على مخزونة الهرموني وتبقية عند المستوي الطبيعي.
