حب الشباب هو حالة جلدية تسبب العيوب او النتوءات مثل البثور او الحبوب على جلدك. ندبات مهيجة وملتهبة، ان حب الشباب غالبا ما يظهر على وجهك، ظهرك، عنقك، او كتفيك. يحدث حب الشباب عندما تسدّ خلايا الجلد الميتة، الزيت، والبكتيريا مسامك. ويمكن أن تؤثر على الأشخاص من أي سن، ولكنها تكون أكثر شيوعاً أثناء البلوغ. ويمكن أن يتسبب في ذلك أيضاً عوامل أخرى، منها ما يلي:
- حالات طبيه
- ضغط عصبى
- الأدوية
- التغيرات الهرمونية
- التعرق المفرط
- منتجات الجلد أو الشعر
- عدم النظافه
- سوء التغذية
لا يمكن منع ظهور كل حب الشباب ، ولكن بعض التدابير الوقائية تشمل:
- غسل بشرتك بانتظام ، خاصة بعد التعرق
- باستخدام مكياج مائي بدلاً من الزيت
- تجنب المستحضرات الدهنية على البشرة المعرضة لحب الشباب
- وقف الأدوية التي تسبب حب الشباب
- استخدام العلاجات الطبيعية ، مثل الثوم
لماذا الثوم جيد لحب الشباب
استُعمل الثوم طبيا طوال قرون. وقد اظهرت بعض الابحاث ان الثوم مفيد لبعض الحالات الطبية.
اما الثوم فلديه من الأليسين خصائص مضادة للبكتيريا، مضادة للفطريات، مضادة للفيروسات، ومطهِّرة. الأليسين يساعد في قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب كما تساعد على الحد من التورم والالتهاب وتحسين الدورة الدموية. وهذه التأثيرات المفيدة تتيح للجلد ان ينال المزيد من المواد المغذية. ويحتوي الثوم ايضا على الثيوسولفات التي يمكن ان تعمل كمضاد للميكروبات. يعتقد كثيرون ان الاستعمال المنتظم ينقي الجلد.
كما يحتوي الثوم على فيتامينات ومعادن اخرى يُعتقد انها تكافح حب الشباب، مثل الڤيتامين ج، الڤيتامين ب -٦، السيلينيوم، النحاس، والزنك (الذي يُستخدم لمراقبة المواد الزيتية). الثوم هو ايضا مصدر موثوق به من شونون له تأثيرات محتملة على عدة حالات طبية مثل السرطان، الصدفية، وشفاء الجروح. وقد اظهرت بعض الدراسات ان للثوم خصائص مضادة للالتهابات. ويعتقد ان هذه الخصائص تساهم في الحد من التهاب حب الشباب.
كيفية استعمال الثوم لعلاج حب الشباب
استعمل مصدر موثوق به بالدراسة نظر في الثوم لتحديد فعاليته في الحالات الجلدية الثوم المعد بأربع طرق:
- عصير الثوم الخام
- عصير الثوم الساخن
- مسحوق الثوم المجفف
- مسحوق الثوم
ان الذين يؤمنون باستعمال الثوم لمعالجة حب الشباب لديهم وصفات مختلفة للمعالجة.
فصوص الثوم للاستعمال المباشر
ملاحظة: أزل الثوم من على بشرتك فوراً إذا بدأ في الحرق أو الحك
- هرس 3 إلى 4 فصوص من الثوم
- ضعها مباشرة على المنطقة المصابة
- اتركه لبضع دقائق
- يشطف بالماء
- جفف بلطف
ابتلاع فصوص الثوم
- فرم فصوص الثوم
- تضاف إلى الوجبات أثناء التحضير حسب الرغبة
الثوم والماء
إذا كانت بشرتك حساسة قليلاً للثوم المطبق موضعياً ، فسترغب في تخفيفه بالماء.
- فرم 2 فص ثوم طازج
- امزج الثوم مع ملعقة كبيرة من ماء الورد
- ضع الخليط على المناطق المصابة
- اتركه لبضع دقائق
- يشطف بالماء
- جفف بلطف
عصير الثوم الخام
- يهرس 4 فصوص ثوم وتكون مبشورة جيدا
- اتركي القرنفل الذي تم هرسه لمدة 11 دقيقة
- استخدمي قطعة من القماش الرقيقة لتعصير العصير من القرنفل الذي تم هرسه المهروس
- ضع العصير على المناطق التي تكون المصابة
- اتركه لمدة 12 لـ10 دقائق
- يشطف بالماء
الزبادي والثوم
هذا العلاج سوف يقشر جلدك ويساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة التي تسد مسامك
- اخلطي 4 فصوص من الثوم المهروس مع ملعقة كبيرة من الزبادي
- ضع الخليط على بشرة نظيفة وجافة
- دلكي بشرتك واتركيها لبضع دقائق
- يشطف بالماء
الزبادي والثوم للأكل أو المعالجة الموضعية
- اخلطي 3 إلى 4 فصوص من الثوم المهروس مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي ونصف ملعقة صغيرة من العسل.
- تناول الطعام أو وضعه كقناع للمناطق المصابة
- اتركي القناع لمدة 20 دقيقة
- يشطف بالماء
علاج موضعي بالثوم والعسل
- اصنع عصير الثوم باستخدام 3 إلى 4 فصوص ثوم
- اخلطي العصير مع ملعقة صغيرة من عسل مانوكا ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم عند الرغبة.
- تنطبق على المنطقة المصابة وتترك لمدة 20 دقيقة
- يشطف بالماء
العلاج الموضعي بالثوم والصبار
- امزج 2 إلى 3 فصوص من الثوم المسحوق مع ½ كوب من الماء
- يترك الخليط لمدة 5 دقائق
- اخلطي ملعقة صغيرة من جل الصبار
- ضع الخليط على المناطق المصابة واتركه حتى يجف
- يشطف بالماء
وينبغي تكرار كل من هذه الإجراءات بانتظام أو يوميًا لرؤية النتائج.
الثوم للحبوب
البثور هي إحدى نتائج حب الشباب قد يساعد الثوم البثور كما يساعد حب الشباب.
ثوم مع خل التفاح للبثور
- اخلطي ملعقة واحدة من خل التفاح مع ملعقة من الماء
- اهرسي 5 فصوص مبشورة واتركيها لمدة 10 دقائق
- استخدم قطعة قماش رقيقة لعصر العصير من القرنفل المهروس
- اخلطي عصير الثوم مع الخل والماء
- يوضع باللمس بواسطة مسحة مباشرة على البثور
- اتركه لمدة 10 دقائق
- يشطف بالماء
الاحتياطات
ان استعمال الثوم لمعالجة حب الشباب يشكِّل مخاطر بسيطة. وجد احد المصادر الموثوق بها في الدراسة تأثيرات جانبية محتملة لاستعمال الثوم طبقيا. وشملت هذه التدابير ما يلي:
- تهيج الجلد أو الطفح الجلدي
- ردود الفعل التحسسية
- التهاب الجلد النطاقي (مجموعات الآفات الجلدية)
- الاتصال الشرى (تورم واحمرار في الجلد)
- بثور
الوجبات الجاهزة
على الرغم من عدم وجود دليل علمي كافٍ للتأكيد ، يقسم الكثيرون باستخدام الثوم لعلاج حب الشباب. معظم العلاجات موضعية أو قابلة للابتلاع ، لذلك يجب عليك مناقشتها مع طبيبك قبل الاستخدام. هذا صحيح بشكل خاص إذا وصف طبيبك المستحضرات أو العلاجات الموضعية الأخرى. قد يقلل دمج علاج طبيبك بالعلاجات الطبيعية من فعالية كليهما أو يزيد من فرص حدوث طفح جلدي أو تفاعل سلبي آخر.
