لماذا لا يجب عليك التخلص من قشر الموز: 9 فوائد صحية غير متوقعة
يعد الموز من الفواكه المفضلة لدي ، ليس فقط لأنه لذيذ ، ولكن أيضًا لأنه مليء بالفيتامينات والمعادن التي تعتبر رائعة لصحتي.
ومع ذلك ، في كل سنوات أكل الموز ، لم أدرك أبدًا أنني قد أرمي في الواقع أفضل (وأكثر صحة)
جزء من الفاكهة في سلة المهملات.
تمامًا مثل الفوائد الصحية المدهشة لعصير البطاطس ، هناك بالفعل عدد هائل من الطرق لاستخدام قشر الموز لصالحك.
استمر في التمرير للحصول على قائمة حصرية بهذه الفوائد الصحية غير المتوقعة والغريبة لقشر الموز.
من كان يعرف أن هذا التقشير يمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول ، والقضاء على التجاعيد ،
ومساعدتك على النوم بشكل أفضل؟
سأفكر بالتأكيد مرتين قبل التخلص من قشور الموز من الآن فصاعدًا. بدلاً من ذلك ،
قد أقوم فقط برمي واحد في الخلاط مع بعض الفواكه اللذيذة الأخرى ،
أو فركه على بشرتي كما هو موضح أدناه!
فكيف يمكنك استخدام جلود الموز هذه للتأثير بشكل إيجابي على صحتك؟ الأمر أسهل مما تعتقد …]
كيف يمكنني استخدام قشر الموز لصحتي؟
اعتمادًا على الفوائد الصحية التي تبحث عنها ، قد تحتاج إما إلى تطبيق قشر الموز على الجلد مباشرة
أو قد تحتاج إلى استهلاك القشر بالفعل.
في حين أن هذا قد يبدو غريبًا ، إلا أنه آمن تمامًا وطبيعي.
يكتب موقع Livestrong.com: “قشر الموز يمكن أن يؤكل نيئًا … يفضل بعض الناس غلي القشر
لمدة 10 دقائق أو نحو ذلك قبل تناوله ، أو وضعه في العصارة ، أو مزجه مع فواكه أخرى.”
بالطبع ، بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون أن يأكلوا التقشير ، يمكنك استخدام ملعقة للتخلص من الدواخل
للاستهلاك.
ومع ذلك ، كإجراء احترازي ، “تنظيف الموز المزروع تجاريًا قبل تناول القشرة أمر ضروري
بسبب كل أنواع الرش التي يتعرض لها الموز.”
الفوائد الصحية رقم 1: توقف حكة لدغة حشرة
لدغات الحشرات يمكن أن تدمر يومك بسرعة ، كإلهاء يسبب الحكة وألمًا في بعض الأحيان.
توصي StyleCraze “بتدليك القشر على لدغات البعوض للحصول على راحة فورية من الحكة والألم”.
الفوائد الصحية رقم 2: تحافظ على انتظامك
قشر الموز نفسه مليء بالألياف ، مما يجعله طريقة سهلة للبقاء منتظما.
بالنسبة لأولئك الذين لا يبدون أنهم يأكلون القشرة بالكامل ، تخلصوا من أكبر قدر ممكن من الداخل.
هذه الألياف عالية للهضم!
الفوائد الصحية # 3: تبييض الأسنان
لا تقلق – ليس عليك مضغ قشر الموز لتحقيق هذه الفائدة.
وفقًا لـ Native American News ، “لتبييض أسنانك ، قم ببساطة بفركها بالجزء الداخلي
من التقشير على أساس يومي منتظم لمدة أسبوعين.
“ستتمكن من رؤية نتائج إيجابية بعد بعض العلاجات.”
الفوائد الصحية رقم 4: يقلل من التجاعيد
كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في قشور الموز تجعلها رائعة لبشرتك.
افركي قشر الموز على المناطق المرغوبة من وجهك واتركي البقايا لمدة نصف ساعة قبل غسلها. يجب أن تؤدي “معالجات التقشير” المنتظمة إلى نتائج إيجابية!
الفائدة الصحية رقم 5: تساعدك على النوم بشكل أفضل
من أجل هذه الفائدة ، يوصى بتناول القشر. ومع ذلك ، مرة أخرى ، يمكنك ببساطة كشط القشرة من الداخل إذا كان التقشير بأكمله يبدو شاقًا للغاية.
وفقًا لـ OMTimes ، “قشور الموز مليئة بالكثير من التربتوفان الذي يمكن أن يساعدك في الحصول على راحة جيدة في الليل.
الفائدة الصحية رقم 6: تقلل من خطر إعتام عدسة العين
مع تقدمنا في السن ، قد يزيد خطر إعتام عدسة العين. لحسن الحظ ، يمكن أن يساعد تناول قشور الموز.
يكتب موقع Livestrong.com: “يحتوي جلد الموز على لوتين ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي العين من الجذور الحرة والترددات الضارة للأشعة فوق البنفسجية من الشمس.
الفوائد الصحية رقم 7: يخفض الكولسترول
هل أخبرك طبيبك أنك بحاجة إلى خفض نسبة الكوليسترول لديك؟ قد ترغب في إدراج قشور الموز كجزء من نظامك الغذائي الصحي.
وفقًا لـ OMTimes ، “تحتوي قشور الموز على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان أكثر مما تجده في الموز نفسه.
الفوائد الصحية رقم 8: الثآليل المعارك
عند علاج الثآليل ، غالبًا ما يلجأ الناس إلى المواد الكيميائية القاسية. ومع ذلك ، للحصول على نهج طبيعي تمامًا ، جرب قشر الموز.
كتب Native American News: “ضع قطعة من قشر الموز على الجلد المصاب وأمنه باستخدام ضمادة. غادر طوال الليل. كرر حتى تسقط الثؤلول. “
الفوائد الصحية رقم 9: يعزز مزاجك
تؤدي الأحماض الأمينية الموجودة في قشور الموز أيضًا إلى هرمون مهم لتحسين الحالة المزاجية يعرف باسم السيروتونين.
هذه طريقة رائعة وطبيعية لقلب هذا العبوس رأساً على عقب!
أي من الفوائد الصحية لقشر الموز الرائعة ستجربها؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات.
يرجى مشاركة هذه الاستخدامات الرائعة لقشر الموز مع الأصدقاء والعائلة!
