تتطور مناعة جسم الإنسان بمرور الوقت. كلما تعرض الجسم للجراثيم ، كلما كان جهاز المناعة أقوى ، ونتيجة لذلك يمكن أن تكون مناعة الأطفال أضعف نسبيًا. لأن كل شيء من حولهم جديد عليهم وأن التسنين أمر لا مفر منه ولا يوجد علاج سحري يمكن للوالدين مساعدة الآباء على تجنب مرض أطفالهم ، ولكن يمكنهم محاولة تعزيز مناعة أطفالهم لتحمل المرض بشكل أفضل. بالطرق الآتية لتقوية مناعة طفلك.
الرضاعة الطبيعية وتقوية مناعة طفلك
أثناء الحمل ، تعبر بعض الأجسام المضادة المشيمة من الأم إلى الطفل. وتصبح جزءًا من الجهاز المناعي للطفل لبضعة أشهر بعد الولادة. وفقًا لتوصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، يجب على الأم إرضاع طفلها حصريًا خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة. وذلك لأن الرضاعة الطبيعية لا تزود الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها فحسب. بل إنها تدعم أيضًا مناعة الطفل بطرق لا توفرها الرضاعة الطبيعية. يتم ذلك بعدة طرق منها: اللبأ ، وهو الحليب الذي يتغذى عليه الطفل خلال الأيام القليلة الأولى من الرضاعة الطبيعية ويختلف عن الحليب المنتج لاحقًا في تركيز مكوناته. وهو مهم للغاية لمناعة الطفل لأنه يحتوي على نسبة عالية من أجسام المناعة الطبيعية التي تفرز من جسم الأم وتعرف باسم “الغلوبولين المناعي أ”. تشكل هذه الأجسام طبقة واقية للأغشية المخاطية للأنف والحنجرة والأمعاء ، مما يحميها من الجراثيم التي قد تتعرض لها.
يستمر لبن الأم في إمداد الرضيع بالجلوبيولينات المناعية. ولكن بمستوى أقل من حليب اللبأ ، وينقل حليب الثدي الأجسام المضادة التي ينتجها جسم الأم إلى الرضيع عند تعرضه لمختلف الفيروسات والبكتيريا. مما يمنح الرضيع القدرة على استخدامها. الجراثيم في المنطقة.
أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي. أقل عرضة للإصابة بفيروسات المعدة والحساسية وأمراض الجهاز التنفسي والتهاب السحايا والتهابات الأذن. أظهرت نتائج دراسة الصحة البيئية التي أجريت في المعهد الوطني للعلوم الإنسانية أن معدل الوفيات بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 28 يومًا إلى عام واحد كان أقل عند الأطفال الذين يرضعون من الثدي ، وكلما طالت مدة الرضاعة الطبيعية ، كانت النتائج أكثر إيجابية.
التزم باللقاحات من اجل تقوية مناعة طفلك
إن إبقاء الأطفال في مواعيدهم يمنع بإذن الله الإصابة بما يقرب من أربعة عشر مرضاً معدياً وخطيراً. مثل الحصبة والسعال الديكي ، والتي يمكن أن تشكل خطراً على صحة الطفل ومشاكل طويلة الأمد ، بعضها قد يكون قاتلاً. وعندما يتعرض جسم الطفل للقاح ضد هذه الأمراض فإنه ينتج الأجسام المضادة اللازمة لمحاربة تلك الأمراض ، وبالتالي فإن اللقاحات توفر حماية مستقبلية في حالة تعرضها لها.
التغذية الجيدة لصحة الطفل وتقوية مناعتة
عندما يتم تزويد الأطفال بأغذية ووجبات صحية ومتوازنة ، فإن أجسامهم تتلقى الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تحسين أداء أجهزة المناعة لديهم. كما أنهم يحصلون على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا المناعية من الأكسدة التي قد تتداخل مع عملهم. . وتجدر الإشارة إلى أن السبب الأكبر والأكثر شيوعًا لنقص المناعة في العالم هو سوء التغذية. بما أن النقص البسيط في أحد العناصر الغذائية التالية يمكن أن يؤثر سلبًا على عمل جهاز المناعة البشري ومقاومته للأمراض:
- حمض الفوليك.
- النحاس.
- فيتامين (أ) و (سي) و (هـ) و (ب 6) و (ب 12)
- الحديد.
- الزنك.
- السيلينيوم.
التمارين الرياضية للأطفال
لا توجد علاقة مباشرة بين التمارين والجهاز المناعي غير التمارين الرياضية تحسن الدورة الدموية وتحسن صحة القلب والرئتين مما يفيد ويقوي جهاز المناعة. لذلك يوصى بتشجيع الأطفال على اللعب والتمارين الرياضية والمشاركة في الرياضة المدرسية وغيرها.
المكملات الغذائية للطفل
قد يقدم بعض الأشخاص مكملات غذائية للطفل للمساعدة في تعزيز مناعتهم. ومع ذلك ، لا ينصح بإعطاء الطفل الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة جهاز المناعة لديه على شكل مكملات غذائية. وفي حالات خاصة يستخدم الطبيب لوصف المكملات الغذائية فقط.
لا تفرط في جعل طفلك يتناول المضادات الحيوية
لا يؤثر استخدام المضادات الحيوية بشكل مباشر على مناعة الطفل ، ولكن الاستخدام المتكرر والمفرط للمضادات الحيوية يؤدي إلى ظهور سلالات بكتيرية مقاومة للأدوية.
الصورة في المعاينة: pexels / mohamed Abdelgaffar ©
